Rédiger votre testament spirituel

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Rédigez un document d’une valeur inestimable pour vous et vos proches : votre testament spirituel.   Loin des formalités légales, un testament spirituelest un véritable cadeau du cœur. C’est une façon de faire le point et de partager ce qui vous anime au...
Naviguer dans les zones de turbulences

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  « Quel rôle la pleine conscience peut-elle jouer face à la souffrance collective et aux défis actuels ? » Vous savez, la pleine conscience commence par une introspection silencieuse : marquer une pause, observer, et retrouver une stabilité dans un monde...
Apprivoisez votre stress

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Souvent diabolisé, on en oublie que le stress a des fonctions vitales! Cet atelier a été initié histoire de remettre le stress à sa juste place et voici l’occasion de voir ou revoir l’enregistrement. Comme déclencheur à l’échange, nous avons proposé...
Développer votre flexibilité mentale

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Yves Le Bihan a rédigé pour le Harvard Business Review France l’article « Pourquoi les leaders doivent aussi développer leur flexibilité cognitive ». L’occasion était parfaite pour déclencher un échange sur le thème! Cet atelier a été co-animé...
Respire, respire profondément

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« Respire, respire profondément ! » est un conseil que nous entendons souvent maintenant, surtout dans des moments de tension ou d’anxiété.  Respire.Je le dis à mes petits-enfants quand ils perdent leur sang-froid.Je le dis en situation de conflit.À la télé, un...