Naviguer dans les zones de turbulences

Naviguer dans les zones de turbulences

  « Quel rôle la pleine conscience peut-elle jouer face à la souffrance collective et aux défis actuels ? » Vous savez, la pleine conscience commence par une introspection silencieuse : marquer une pause, observer, et retrouver une stabilité dans un monde...
Apprivoisez votre stress

Apprivoisez votre stress

Souvent diabolisé, on en oublie que le stress a des fonctions vitales! Cet atelier a été initié histoire de remettre le stress à sa juste place et voici l’occasion de voir ou revoir l’enregistrement. Comme déclencheur à l’échange, nous avons proposé...
Développer votre flexibilité mentale

Développer votre flexibilité mentale

Yves Le Bihan a rédigé pour le Harvard Business Review France l’article « Pourquoi les leaders doivent aussi développer leur flexibilité cognitive ». L’occasion était parfaite pour déclencher un échange sur le thème! Cet atelier a été co-animé...
Respire, respire profondément

Respire, respire profondément

« Respire, respire profondément ! » est un conseil que nous entendons souvent maintenant, surtout dans des moments de tension ou d’anxiété.  Respire.Je le dis à mes petits-enfants quand ils perdent leur sang-froid.Je le dis en situation de conflit.À la télé, un...
Voyage au cœur du Monde

Voyage au cœur du Monde

Chers amis, Chères amies, La vie est faite de petits et de grands cycles. Nous ne pouvons pas les arrêter, mais nous pouvons apprendre à les parcourir avec grâce, aisance et noblesse.Permettez-moi de vous partager mon expérience à ce propos en vous contant une partie...